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日曜は尾根幹線
2012-04-04
昨日の暴風雨はすごかったですね。今、テレビではその話題ばかりやっています。最大瞬間風速30m超は伊達ではないです。
私は自宅にいたのであまり感じることはできませんでしたが、
天気の急変には驚かされました。

ツールド草津まであと2週間ちょっと。
当日を意識してユックリポタではなく強度を上げて尾根幹練習。
すれ違うローディーは沢山いましたが、信号待ちで出会う方は一人もいませんでした。遅いから?
一周目は心拍数170bpmを目指して頑張っていたのですが、平均速度は25kmと残念な結果に。
2周走ってその日は終わりにしました。
走行距離 63.31km
走行時間 2:25:58
平均時速 26.02km/h ←これが今の限界・・・
最高時速 57.01km/h
平均ケイデンス 87bpm
平均心拍数 154bpm ←高い!
消費カロリー 1206kcal
累計走行距離 2452km
累計走行時間 71:53

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